Se Ressourcer.info

Stages de Ressourcement intérieur

Intériorité

Présence à soi

Accueil du Soi…

Prendre le temps de s’arrêter de s’agiter…
Oser laisser le silence s’installer…
Inviter le mental à s’apaiser…
Entrer dans l’écoute intérieure…

Accueillir les sensations du corps,
le mouvement de la respiration,
la palpitation de la vie…

Commencer à …
… Retrouver le chemin vers soi-même…
… Ressentir qui « Je suis » au plus profond…
… Reprendre contact, par les sens et le coeur,
avec l’Essentiel enfoui dans l’instant présent…
… Goûter la saveur d’une certaine Présence…
… Gagner en conscience d’être…

Tels seront quelques axes de notre parcours…

La démarche proposée est indépendante de tout courant religieux spécifique, de toute idéologie dogmatique et de tout aspect «sectaire».
Elle s’appuie simplement sur un fait de science et d’expérience :
Tout dans l’univers est (une forme d’) Energie.

« Ce que nous cherchons, c’est ce qui,
de tout temps, nous a toujours cherché
du plus profond de notre être afin de nous emplir. »
(K. G. DURCKHEIM)

« Pour l’homme, la question décisive est celle-ci :
te réfères-tu ou non à l’infini ?
Tel est le critère de sa vie. »
(C.G. JUNG)

Le silence sera notre compagnon en bien des moments…

Ce retour à l’Essentiel se fera également
à travers l’alimentation qui proposera des repas simplifiés :
fruits ou légumes biologiques, présentés « au naturel »,
accompagnés le midi – pour qui le souhaite –
d’une protéine de base (œuf, produit laitier),
avec la possibilité – pour qui le souhaite –
de réduire l’apport nutritionnel
en consommant uniquement des jus (fruits ou légumes).

Les activités proposées (environ sept heures par jour) :

assise méditative à plusieurs moments de la journée
lecture/écoute de textes inspirants
marche méditative en silence
contact conscient avec les éléments naturels (air, eau, terre, feu)
exercices énergétiques (Do-in, Taï-Chi, Chi-Qong, etc)
travail sur le son et la voix.

Possibilité de participer en plus à un atelier
« Peinture/écriture » avec Myriam Dechêne.

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Le garant permanent de notre cheminement
sera l’authenticité de notre intention.

Chercheurs de Sens, nous avancerons, pas à pas,
attentifs à demeurer – tel le pèlerin sur sa route –
humbles et confiants, éclairés par une certaine Présence,
telle qu’elle voudra (bien) se manifester à nous…

Quelques sources d’inspiration pour notre progression :
C.G. Jung, K. G. Durckheim, la Bible, le Tao Te King,
A. Desjardins, J.Y. Leloup, François d’Assise…

 

 

Stages d’Epanouissement psycho-corporel

 

Connaissance de soi et chemin(s) de vie

Connais-toi toi-même, disait Socrate…

Quoi de plus évident, et de plus rare cependant ?

Habillé de quantité de savoirs, largement dénué

de profondes qualités d’être, l’homme « moderne »

se construit un personnage ajusté au consensus social.

Médias, publicité et culture de masse

rivalisent d’astuces pour le façonner en

consommateur unidimensionnel.

S’étant perdu lui-même, loin de ses racines,

il se raccroche à tout ce qui semble lui procurer illusion d’existence.

Il s’invente mille drogues – légales ou non –

pour refouler ce questionnement fondamental :

« Quel sens a ma vie ? »

Retrouver le chemin vers soi-même…

Redécouvrir qui « je suis » au plus profond…

Prendre conscience de mes masques et de mes cécités,

comme de mes besoins essentiels et de mes potentialités créatives…

Gagner en conscience d’être pour dessiner de nouvelles pistes d’épanouissement authentique…

Tels seront quelques axes de notre parcours…

 

Un cheminement patient…

> de l’éveil de l’être : prendre conscience

de mes émotions refoulées, de mes conditionnements,

de mes mécanismes répétitifs, pour accéder peu à peu

à la capacité d’exister par moi-même,

de dire «je», d’agir sur ma vie…

> à l’éveil à l’Etre : passer d’une conscience

centrée sur l’ego à la perception d’une

‘Présence’ cachée au coeur du réel

et au coeur de mon être.

«Ce que nous cherchons,

c’est ce qui, de tout temps,

nous a toujours cherché

du plus profond de notre être,

afin de nous emplir.»

(K. G. DURCKHEIM)

 

 

Le processus proposé…

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Guérir des blessures du passé, élargir sa conscience d’être et faire l’expérience joyeuse de la dimension de l’Essentiel au sein du quotidien, tel est le coeur du cheminement ici proposé.

Centré sur l’éveil à (l’) Etre, ce cheminement ose intégrer à la démarche psychothérapeutique «classique» (qui vise à soulager les souffrances psychiques), la question spirituelle – laquelle interroge (sur) le Sens.

La modalité principale des activités qui seront développées a pour nom : énergie.

Présente de l’atome à l’Esprit, l’énergie nous semble être une manifestation de l’Etre.

Cette perspective énergétique, nourrie en permanence à la source de l’expérience émergente, sera le ferment et le centre d’une (re-)découverte, par les sens et le coeur, de l’Essentiel enfoui dans l’instant présent.

Les outils de ce cheminement, dans un espace chaleureux, pourront être les suivants :

- Gestalt, outil psychothérapeutique centrée sur l’«ici et maintenant», au carrefour du corps, de l’émotion et de la parole. Travail sur les rêves.

- Rebirth, modalité respiratoire puissante pour dégager les tensions psychocorporelles héritées du passé et s’ouvrir à la vie.

- ‘Massage-Energie’ (créé par Jean-Marie Hertay) : quand le toucher du corps devient contact de l’Etre…

- Exercices énergétiques. Do-In. Chi-Gong. Relaxation. Polarités.

- Jeux de contact, de communication et d’expression.

- Enracinement, centration, assise silencieuse.

- Contemplation de la Nature et ses éléments.

Voici quelques thèmes qui jalonneront notre parcours :

les blessures de mon passé; la relation à mon corps; solitude/finitude/sens; la relation à l’autre : sexualité, affectivité, spiritualité…

Le garant permanent de notre cheminement sera l’authenticité de notre intention.

Quelques sources d’inspiration pour notre progression :

C.G. Jung, K. G. Durckheim, la Bible, le Tao Te King, A. Desjardins, J.Y. Leloup, François d’Assise…

 

 

L’appréciation de quelques stagiaires…

« Un thérapeute qui parle depuis son être…« 

« Sa manière d’être est très facilitante dans la découverte de soi.

Son intuition est juste et son travail se fait en douceur dans le respect de chacun.« 

« Une personne qui, au travers de différents stages,

m’a toujours apporté quelque chose pour mon existence.« 

« Une belle écoute qui amène à la confiance

et à l’investissement, au lâcher-prise.« 

« La thérapie «Gestalt» pratiquée en groupe permet d’avancer plus vite

dans sa recherche personnelle de bien-être et d’ouverture aux autres.«