Cures de semi-jeûne
Cures de semi-jeûne avec balades
Une occasion rêvée pour prendre soin de soi et se régénérer !
Depuis très longtemps, différentes écoles de santé et diverses religions ont prôné le jeûne comme outil de revitalisation et de ressourcement intérieur.
Lorsqu’il est adéquatement mené, son efficacité et ses bienfaits comme méthode naturelle de santé – et aussi comme «voie spirituelle» – n’est plus à démontrer.
Que se passe-t-il lorsque nous diminuons (cure) ou supprimons presque totalement («jeûne») notre alimentation pendant quelques jours, dans un cadre de repos ?
L’énergie vitale habituellement utilisée pour l’assimilation (digestion) et la vie active, devient disponible pour une ‘purification’ intérieure. De lui-même, notre organisme amplifie les processus naturels d’élimination des toxines.
Enclenchée en douceur par la technique des ‘paliers alimentaires’ (qui sera explicitée à chaque participant, par courrier, en préparation suggérée au stage), l’élimination induite se produit dans des conditions optimales de sécurité, de confort et d’efficacité vitale. En y associant diverses démarches de santé et de mieux-être (voir les activités mentionnées plus loin), nous donnons à notre corps, en harmonie avec notre mental, toutes les chances de se purifier et de se régénérer.
A savoir que nous évitons les longues randonnées qui perturbent l’élimination toxinique profonde en «gaspillant» une part, parfois importante, de l’énergie vitale dont le corps a besoin pour réaliser le processus de régénération engagé.
Un programme de reprise alimentaire explicite permettra à chacun(e) de bénéficier au mieux de ce stage et d’en prolonger avec profit les bienfaits.
Au nombre des bénéfices apportés par cette cure, on peut noter : une détoxination cellulaire; une restauration explicite de la vitalité; un ressourcement et un allègement, y compris psychologiques; une meilleure connaissance de soi, de ses vrais besoins, de ses limites comme de ses potentiels; une ouverture à des perspectives d’humanité (solidarité avec les pauvres) et de spiritualité concrète (l’être humain ne vit pas seulement de «pain»)…
Bien préparée et bien suivie par un aménagement de notre alimentation et de notre vie vers un plus grand équilibre, cette démarche de santé globale portera ses fruits pendant de longs mois – ainsi qu’en témoignent régulièrement celles et ceux qui en ont fait, dans le cadre porteur d’un groupe, l’expérience enrichissante et régénérante…
Une formule, unique en Belgique et en France,
pour régénérer corps et esprit…
UN BAIN DE JOUVENCE DANS UNE ATMOSPHERE CONVIVIALE !
- Cinq heures par jour d’exposés et d’activités animés par Jean-Marie HERTAY, conseiller hygiéniste, Gestalt-praticien, relaxologue et formateur :
- présentation de la diététique hygiéniste, de différentes «écoles» de santé, des besoins et des équilibres nutritionnels, des «associations alimentaires», des aspects psychologiques, ainsi que d’un programme de reprise alimentaire douce…
- relaxation, Do-In, Taï-Chi, massages, polarité, exercices énergétiques, …
- Suivi quotidien personnalisé. Ecoute « gestaltiste ». Pédagogie interactive.
- De plus, l’accompagnement des stagiaires est réalisé par une équipe pluridisciplinaire associant au suivi assuré par J-M Hertay, les prestations ponctuelles d’une naturopathe et kinésiologue ainsi que d’une masseuse (formule dite «massage assis»). Divers autres ateliers sont proposés durant les stages.
- Pour qui le souhaite, chaque jour, assise silencieuse au petit matin puis, dans la journée, promenade paisible (chacun à son rythme…) dans un environnement magnifique et très ressourçant (forêts et vallées, parc national, abbayes de Rochefort et Chevetogne…), le plus souvent avec un guide-nature.
Modalités alimentaires proposées :
un jour avec fruits et légumes ; quelques jours avec jus (fruits et légumes) et bouillon – dont, éventuellement, un ou deux jours de «jeûne» à l’eau ; un jour de reprise avec des aliments vivants (fruits, légumes, graines germées, protéine).
Ces activités se déroulent dans des cadres magnifiques et un environnement préservé, propice au ressourcement et à la revitalisation tant du corps que de l’esprit.